2 августа 2026

Ледяные ванны, сауны, криокамеры и контрастный душ часто преподносят как универсальный способ стать здоровее, продуктивнее и устойчивее к стрессу.

Но как на самом деле организм реагирует на холод и тепло и какие эффекты температурных практик подтверждаются исследованиями?

2 августа приходите на Кардио Рейв × Reminder (https://play.flat.audio/event-page/2376) в Парк Горького. Мы подготовили специальную программу о холодовых и тепловых процедурах — чтобы посмотреть на этот тренд без крайностей и разобраться, как температурный стресс влияет на тело.

В программе:

0.00