10 августа 2026

Завтра, 10 августа, приглашаем вас на занятия в ТЦ "Наутилус", ул. Никольская, дом 25 (4 этаж):

Занятия с Иляной Борисовой

🟢 10.00 Дыхательная гимнастика
( учимся с помощью дыхания управлять стрессом, улучшать кровоснабжение органов, с помощью дыхания укрепляются мышцы тазового дна)

🟢 11.00 Танцевальная гимнастика
( продлевает молодость, укрепляет сердечно-сосудистую система , улучшает работу ЖКТ и ментальное здоровье )

Занятия с Яной Панякиной

🟢 12:00 Укрепляющая гимнастика (плечевой пояс, грудной отдел, шея)

🟢 13:00 Суставная гимнастика: тазобедренные, коленные суставы.

До встречи в зале💖

Чат группы https://max.ru/join/doIwscngY4RXjRLTUZR5ZlobCNDj4a4wMzhgNIr64GA

0.00