8 августа 2026

Друзья!

8–9 августа приглашаем вас на семинар «Медитация без границ» с Ириной Кузнецовой в Москве.

За два дня вы познакомитесь с основами медитации по программе Мингьюра Ринпоче, попробуете разные виды практики и узнаете не только как практиковать на подушке, но и как привносить медитацию в самые обычные моменты жизни.

Медитация помогает меньше вовлекаться в поток мыслей и эмоций, яснее видеть происходящее и находить внутри себя больше устойчивости и спокойствия.

Семинар проведёт Ирина Кузнецова (https://tergar.ru/instructors/ira-kuzneczova/) — ученица Мингьюра Ринпоче, старший инструктор Тергара Россия с более чем 10-летним опытом преподавания медитации.

🤍 Семинар подходит даже тем, кто никогда раньше не медитировал. Все участники также получат доступ на 2 месяца к видеоурокам программы «Медитация без границ» с Мингьюром Ринпоче.

➡️ Присоединиться (https://tergar.ru/courses/seminar-meditatsiya-bez-granits-v-moskve/?utm_source=telegram&utm_medium=post&utm_campaign=tg_2026-07-15_MBG-MSK)

📅 8–9 августа
10:00–16:30
📍 Москва, Шанти (Мясницкий проезд, д. 2/1, стр. 1, 5 минут пешком от метро «Красные Ворота»)

До встречи на занятиях!

0.00