1 августа 2026

t.me/cimsk/6546

Двигаться. Чувствовать. Быть собой.

Тренинг по контактной импровизации и за её пределами
Юра Львов и Елена Завальская

📅 22-23 августа | Москва

Иногда нам важно не столько научиться чему-то новому, сколько снова почувствовать себя.

Почувствовать свое тело. Свое движение. Свои желания. Опору внутри себя. Живой контакт с другими.

На этом тренинге мы будем исследовать, как через движение можно глубже узнавать себя, выстраивать более живые отношения с людьми и открывать новые способы взаимодействия с миром.

Вместе мы будем исследовать:
✨ как находить внутреннюю опору;
✨ как оставаться собой, сохраняя контакт с другим;
✨ как доверять происходящему, не теряя ясности;
✨ как отпускать лишнее напряжение и находить больше свободы - в движении и в жизни.

Через телесные и соматические практики, контактную импровизацию и внимательное исследование движения мы будем учиться лучше слышать себя, замечать привычные способы взаимодействия и открывать новые возможности для выбора.

Здесь нет задачи сделать движение «правильным». Нам интереснее живое исследование, любопытство, игра и возможность встретиться с собой через тело, движение и взаимодействие с другими.

Опыт танца не нужен. Достаточно интереса к исследованию и желания быть в процессе.

Ведущие

Юра Львов - психолог, преподаватель контактной импровизации и телесных практик.

Елена Завальская - клинический психолог, соматический практик, преподаватель контактной импровизации.

Подробнее о программе:
https://yuralvov.ru/byt_legko

Когда и где

📍 Студия «Йогаплатформа»
м. Бауманская / Красносельская
Спартаковский переулок, д. 2, стр. 1

🕚 22-23 августа | 11:00-18:00
(перерыв 14:00–15:00)

Стоимость

🔹 первые 5 мест - 12 000 ₽
🔹 до 31 июля - 14 000 ₽
🔹 с 1 августа - 17 000 ₽

При записи вдвоём - скидка 20% каждому.

Запись и вопросы:
Telegram / Max - @ZavalskayaElena

0.00