22 августа 2026

Двигаться. Чувствовать. Быть собой.

Уже совсем скоро у нас с Юрой тренинг по контактной импровизации - 22- 23 августа.

Я сама постоянно учусь, посещаю разные тренинги и телесные практики. Для меня одна из лучших инвестиций - это инвестиция в себя и своё развитие. Особенно когда есть возможность на время выйти из привычного ритма, посвятить два дня себе и снова встретиться с собой через тело.

Мне нравится воспринимать такие практики как своеобразную скрининг-диагностику: как я сейчас? Как живёт и ощущает себя моё тело? Где есть свобода и живость, а где я всё ещё удерживаю напряжение? Как я вступаю в контакт с другим, могу ли оставаться собой?

Порой я прихожу на практику, которая кажется уже знакомой. И всё равно нахожу что-то новое - другое качество движения, состояние, ощущение или понимание. А потом несу это в зал, работу, отношения и жизнь.

Именно поэтому мне так близка контактная импровизация. В ней каждый раз можно встретиться с собой немного по-новому.

На тренинге «Двигаться. Чувствовать. Быть собой» мы будем исследовать через соматические практики и контактную импровизацию:

0.00