22 августа 2026

t.me/cimsk/6436

Двигаться, чувствовать, быть собой
Тренинг по контактной импровизации и за её пределами
Юра Львов и Елена Завальская
📅 22–23 августа, Москва
Контактная импровизация - это гораздо больше, чем танец.

Это пространство, где через движение мы учимся лучше понимать себя, выстраивать отношения с другими и находить новые способы взаимодействия с миром.

На тренинге мы будем исследовать принципы контактной импровизации не только как танцевальной практики, но и как подхода к жизни:

✨ находить опору в себе и быть поддержкой для других;
✨ сохранять контакт с собой в отношениях с другими;
✨ сочетать структуру и свободу;
✨ оставаться ясными в условиях неопределённости;
✨ слушать себя действовать из своих настоящих желаний.

Когда эти навыки становятся частью нашей жизни, появляется больше внутренней устойчивости, свободы и доверия к происходящему.

Мы начинаем замечать новые возможности там, где раньше видели только привычные сценарии.

Что будем делать

Через контактную импровизацию и простые упражнения на внимание и телесную осознанность мы будем:
• развивать чувствительность к телу;
• исследовать внутреннюю опору;
• учиться двигаться свободнее и естественнее;
• замечать и отпускать лишнее напряжение;
• выстраивать более живой контакт с собой и окружающими;
• находить устойчивость в переменах и неопределённости.

Опыт танца или телесных практик не требуется. Достаточно любопытства и готовности исследовать новое.

Ведущие

Юра Львов — психолог, преподаватель контактной импровизации и телесных практик.
"Для меня контактная импровизация — это один из самых интересных способов исследования себя. В своих занятиях люблю соединять структуру и поток, глубину и лёгкость, чтобы обучение было одновременно живым, понятным и по-настоящему трансформирующим."

Елена Завальская — клинический психолог, телесный практик, преподаватель контактной импровизации.
"Для меня КИ — это практика, через которую можно открывать новые стороны себя и своей жизни. Мне важно создавать пространство, где каждый может двигаться в своём темпе, исследовать, меняться и при этом сохранять лёгкость, юмор и живой интерес к процессу."

Когда и где

📅 22–23 августа
🕚 11:00–18:00
(перерыв 14:00–15:00)
📍 Студия «Йогаплатформа»
м. Бауманская / Красносельская
Спартаковский переулок, д. 2, стр. 1

Стоимость

🔹 Первые 5 мест — 12 000 ₽
🔹 При оплате до 31 июля — 14 000 ₽
🔹 С 1 августа — 17 000 ₽

Специальное предложение:
при записи вдвоём, каждому скидка 20% от основной стоимости.

Запись и вопросы:
Telegram / Max — @ZavalskayaElena

0.00